Doktor Miguel Padilla yeni bir dil öğrenmenin bilişsel faydalarını şöyle açıklıyor: "Beyninizi yeniden şekillendiriyor."

Sosyal medyada paylaştığı son videolarından birinde, doktor Miguel Padilla, yeni diller öğrenmenin beyin sağlığını güçlendirmenin basit bir yolu olduğunu söyledi .

Uzmanlara göre bu uygulama, işitsel işleme ve dil anlamadan sorumlu olan temporal loba fayda sağlıyor. Aynı zamanda hafıza için önemli yapılar da barındırıyor.

Padilla, "Yeni bir dil öğrenmek beyninizin yapısını yeniden yapılandırabilir. Öğrendiğiniz her kelimeyle yeni sinir bağlantıları oluşturabilir; öğrendiğiniz her ifadeyle temporal lobunuzu güçlendirebilirsiniz ," diye ekledi.

Yeni bir dil öğrenmek, hafıza, konsantrasyon ve bilişsel esneklikle ilgili bölgeleri harekete geçirdiği için beyin için zorlu bir süreçtir. Ayrıca bilişsel yaşlanmayı da yavaşlatır.

"Öğrendiğiniz her yeni kavramla birlikte, bu yeni bir dildir; hipokampüs aracılığıyla hafızanızı güçlendirebilirsiniz. Nörobilimsel araştırmalar, iki dilliliğin sadece beyninizi güçlendirmekle kalmayıp, aynı zamanda yaşlanmayı dört yıla kadar geciktirebileceğini ve Alzheimer gibi bunamalardan bizi koruyabileceğini ortaya koyuyor" dedi.

Öte yandan, birden fazla dile hakim olanların problem çözme becerileri ve dikkat kontrolleri daha iyidir. Ayrıca, yaşa bağlı değişikliklerle daha iyi başa çıkmalarını sağlayan daha yüksek bilişsel dayanıklılığa sahiptirler.

Yeni bir dil öğrenmek çoğu zaman zorlu bir süreç olsa da Padilla, günde bir saatinizi buna ayırmanızı ve farklı platformlarda bulunan uygulama veya video gibi çeşitli araçlardan yararlanmanızı öneriyor.

"Çok fazla çalışma zamanına ihtiyacınız yok. Yeni bir dile ayıracağınız sadece bir saatle beyin yapınızı yeniden yapılandırabilir ve hatta tercih ettiğiniz uygulamaları kullanabilirsiniz ," diye savundu.

Yeni bir dil öğrenmek sadece beyin için faydalı olmakla kalmıyor, aynı zamanda yeni kültürel ortamlara uyum sağlama yeteneğimizi de geliştiriyor.

Miguel Padilla, bu nedenle başlamak için asla geç olmadığını ve beyninizi yeni kelimeler, sesler ve dil bilgisi yapılarıyla çalıştırmanın ruh sağlığınız için önemli faydaları olduğunu söylüyor.

DİJİTAL ERİŞİM EDİTÖRYALI